◆前提として気をつけること❌お肉は鶏肉で摂ること →お弁当を物色していて、ヒレカツ丼の魅力に負けた…☑︎極力グルテンフリーを目指すこと☑︎お菓子は自分では買わないこと 〈朝〉❌5:00に起床する□朝ごはんメニューを定番化する梅干しおにぎり(娘はワカメ) ＋昨…

◆前提として気をつけること☑︎お肉は鶏肉で摂ること☑︎極力グルテンフリーを目指すこと☑︎お菓子は自分では買わないこと〈朝〉❌5:00に起床する☑︎朝ごはんメニューを定番化する昨夜の味噌汁で味噌汁おじや・はちみつバナナヨーグルト・みかん(冬)❌朝のうちにご飯…